humming-piano-bird’s diary

Global Life Style

夏に向けてLady Shaverで女子力UP!

 

 

こんにちは!

毎日家の中で過ごすここ数ヶ月の間に

すっかり外は緑が増えて暖かくなった。

バンクーバーはダウンタウンでもこんなに緑がいっぱい。

普通にストリート歩いていても真夏の格好に麦わら帽子という

まさに真夏の格好の人々。

 

芝生の上ではビキニ姿で寝転がる人たちもチラホラ。

 

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暖かくなるとみんな外に出たくなりますよね。

夏になったらビーチにも行きたいし、

可愛い夏服も着たい。

 

 

 

 

ということで

お肌のお手入れに力を入れるため

最近Amazonで顔&体用(ビキニラインも)

電動シェーバー買いました。

 

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選んだ決め手は、

防水、コンパクト、コードレスで充電式、顔&体用、

可愛いデザイン、そしてコスパ!

 

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音もうるさくなくてシャワーしながらでも使いやすい。

 

使い終わったら、

もちろん保湿クリーム。

前回も紹介したCetaphil。

 


セタフィル Cetaphil ® モイスチャライジングローション 591ml 2本組 ( フェイス & ボディ 保湿乳液 ローション )

 

  

手洗いを毎日何度もするせいで

1日に何度も使うようになったセタフィル。

シェイビングの後にしっとりさが増して保湿抜群です。

全身乾燥肌の私は全身に毎朝毎晩塗っても

次シャワーするまで肌はもちもちすべすべ。

 

 

 

 

そんなこんなで毎日家にこもりっぱなしの

日々の中、ポジティブに楽しいことを考えて

夏に向けて毎日筋トレして

綺麗な体作りに全う中な今日この頃です。

 

では今回はこの辺で。

 

また次回。

 

 

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デリバリーミールキット第3段!


BUFFALO WiFi 無線LAN中継機 WEX-1166DHPS/N 11ac/n/a/g/b 866+300Mbps ハイパワー コンパクトモデル 簡易パッケージ 日本メーカー【iPhoneX/iPhoneXSシリーズ メーカー動作確認済み】

 

こんにちは!

またまたデリバリーミールが届きました。

今回もなぜかメールボックスの前に置き去り…

見つけた時はまだ冷たかったので

前回よりはまし。

 

でも食べ物が入ってることわかるだろうから

ブザー鳴らしてくれたらいいのに…

 

とぶつぶつ文句をいうわたしとは反対に、

届いたことを喜ぶ旦那。

 

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食材は全て新鮮なまま。

やっぱり痛んでたのは無料のお試しだった初回だけのよう。

 

 

 

 

 

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1日目はとっても簡単、 Sticky Hoisin Pork Taco

流れは感な感じ。

 

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毎回のことながらお肉は質がいい。

 

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ソースも混ぜるだけ。

 

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はい!出来上がり。

 

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今まで届いた料理の中で一番シンプルだけど

味は最高!

 

 

 

2日目はGolden Thai Turkey Fried Rice

 

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色鮮やかな具材たち。

 

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お肉はカレーのペストで食欲をそそる匂い。

 

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ここでココナッツミルクで炊いたご飯と混ぜて

甘さと辛さの絶妙なコラボレーション!

 

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これはココナッツ&カレー好きにはたまらない味!

 

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そして最終日は、Spicy Pesto Beef Burgars

 

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この日使ったのは

Picked Cherry Pepper.

旦那も見たことがないというこのペッパー。

見た目は可愛い、食べるとピリ辛!

 

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送られてきたスパイスをふりかけてオーブンへ。

スパイスの匂いが香ばしくてすでに美味しそうな匂い。

 

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こちらのお肉もスパイスと練ってフライパンへ。

卵は入ってません。

 

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そして完成がこちら。

可愛い盛り付けは旦那作。(笑)

 

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ボリューミーなハンバーガー、

めちゃくちゃ美味しかった!

 

食べ終わる前から、

次何オーダーする??と

このサービスがお気に入りのご様子の旦那さま。

 

どの料理も料理時間が約30分なのに

仕上がりのクオリティーが高いのがわたしが

一番気に入ってるポイント。

 

お家時間中の夫婦アクティビティには

おすすめのサービスです。

 

それではこの辺で。

 

また次回。

 

 

 

Overnight Oatsに挑戦!

 

こんにちは!

本日バンクーバー、

日差しの眩しさで目が覚めたほど

朝活日和の爽やかお天気。

 

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ランニングして、

筋トレ、ヨガ、コア…

体を動かした後はお腹ペコペコ。

 

そんなわたしの今日の朝食は、

昨晩準備しておいたオーバーナイトオーツ。

その名の通り、

一晩寝かせたオートミール。

 

作り方はとっても簡単。

 

《材料》

オートミール 

ミルク

ドライフルーツ

ナッツ系

ココナッツ

 

①まずコンテイナーに オートミールを入れる。

 

今回は初めてだったので小さめの入れ物。

 

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②ドライフルーツ&ナッツを入れる。

 

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③ココナッツを入れる。

 

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④ミルクを入れる。

 

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⑤蓋をして4〜8時間寝かす。

 

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寝る前に準備すると朝すぐ食べられます。

 

そして今朝の出来上がりがこちら。

 

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一口食べてみると、

 

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 んー。

 

オートミールがミルクで柔らかくなって

食べやすくなったものの

味はほぼないので、

こんな少量のオートミールなのに

やっぱり3口ほどで満たされる(笑)

わたしだけ?

 

個人的には、

やっぱりヨーグルトと混ぜて食べた

ミューズリーが食べやすかった。

 

humming-piano-bird.hatenadiary.com

 

ということで

今日もオートミールで

ヘルシーな週明けとなりました。

 

今回はこの辺で。

 

また次回。

 

 

オートミールで始まる日曜日

 

 

こんにちは!

いつものことながら週末はあっという間に過ぎていきますね。

日曜日は以前も話したように

我が家ではパンケーキを作るんですが、

前回記事にもしたオートミールにハマっているわたしの影響で

珍しく旦那が、

『今日の朝食はオートミールにしよう』

意外なリクエストに思わず、

『え、本当に?おいしくないよ、オートミール』

とすかさず確認。

『うん、いいよ!メープルシロップかけて食べよ!』

 

というので本日の朝食は2人揃ってヘルシーにオートミール。

朝起きてから完全にパンケーキの気分でいたわたしは

なんだか拍子抜け気味にオートミールに気分を切り替え(笑)

 

前回作ったミューズリーはベリーが入ったヨーグルトで

カモフラージュされて完食できた。

 

humming-piano-bird.hatenadiary.com

 

今回は、オートミールをミルクでふかして食べることにしてみました。

お湯でお粥のようにもできるようなんですが

今回はミルクで挑戦です!

 

【材料】

オートミール 50g

ミルク 200cc

 

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鍋の中に入れるだけ。

 

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少しすると、ドロドロな感じに。

 

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最終的にお粥よりはドロッと重みのある感じに。

 

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シナモン&シュガーをかけて、

ドライフルーツやナッツを乗せて

大好きなココナッツをふりかけて出来上がり。

 

見た目は悪くない。

 

 

 

 

 

一口食べてみる。

 

甘い!!

 

思ったよりかなり甘い。メープルシロップをかける前から

ミルクのおかげでほんのり甘さがあって食べやすい。

食感はもちもちしてて、

正直3口ほどでお腹満腹な感じになりました。

 

これはある意味ダイエットにある(笑)

 

メープルシロップをかけると、甘い風味は増すけど

わたし的には少し重くて、

少量でお腹いっぱいに。

 

全部食べきれず、

その後いつものように、

ヨガ&筋トレをして小腹が空いた頃に

残りを完食。

 

これは、習慣になると痩せそう。

 

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ということで、オートミール&ミルクは

お腹にたまりやすい!

しばらく何も食べる気にならない!

そして便通を促進する!

これはオートミール食べ始めてから1番感じてること!

便秘には確実に効く!

 

 

では今回はこの辺で。

 

また次回。


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ミューズリー作ってみた!

 

 

 

こんにちは!

毎回のことながらあっという間の週末。

朝活を始めてヘルシーフードにも興味を持ち出した

今日この頃。

 

最近はオートミールを使ったミューズリーにはまっています。

見た目は日本でも人気のフルーツグラノーラに似ているけど、

味は全く違う!インスタで『ミューズリー』と検索すると

みんな可愛くアレンジしてレシピを載せてあって、

遅れながらも流行に乗り込もうとしてるわたし。

 

オートミールとは原材料はオーツ麦だけなので

砂糖も何も入っていないローカロリーのシリアル。

それだけで食べるとまずい。

 

ミューズリーとはそのなんの味もないオーツ麦に

ドライフルーツを入れたもの。

なのでドライフルーツの甘さで食べやすくなったもの。

 

グラノーラとはオーツ麦にメープルシロップや砂糖、

ドライフルーツなどを混ぜてオーブンで焼いたもの。

 


日清シスコ ごろっとグラノーラ 5種の彩り果実 400g×6袋

 

 

早速、オートミールを買って

ドライフルーツと混ぜてミルクをかけて食べてみた。

まずい

ドライフルーツが入ってるのになんの味もない麦を食べてる。

 

砂糖は一切入っていない。

 

もちろんおいしくはない。(笑)

 

それでも低糖質、低カロリーでダイエットにもなり、

食物繊維を多く含むので便秘にも効き、鉄分や、

更にミネラルやビタミンを多く含んでいるため

シミ・ソバカスを撃退し、美肌効果もあるらしい!

なんだかミューズリーっていいことだらけ。

 

そりゃ世界中の女性が夢中になるわけだ。 

すでにミューズリーになったものも売ってある。 


エルサンクジャポン 有機シリアルビオミューズリープレミアム 480g

 

 

そしてこちらが

初めて作ったミューズリー。

 

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食べやすいようにオートミールとドライフルーツの上に

ヨーグルト乗せてみました。

大好きなココナッツもかけて。

見た目以上にお腹いっぱいになるし、

食べにくさもそんなにない。

  

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今回使ったヨーグルトはこちら。

普段はこのヨーグルトだけで食べるけど、

オートミールに載せるとかなり味が助けられて

食べやすくなる。

 

 

 

まだまだオートミールを使ったヘルシー朝食、

トライしてみようと思います。

 

では今回はこの辺で。

 

また次回。

 

  

 

 

 

 

 

 

 

ダウンタウンバンクーバー可愛いケーキ!Take-out可能

 

 

こんにちは!

4月5月と、2週間おきに

私たち夫婦の家族の誰かが

誕生日を迎えています。

その度にZoomで家族勢揃いお祝い。

旦那家族はみんなアメリカ英語でめちゃくちゃ早い。

そしてみんなが一斉に喋るから余計に聞き取りにくい。

なんとか頑張って会話に入りたいけど

毎回圧倒されて

冗談をキャッチしてみんなと同じタイミングで

爆笑するのが精一杯な始末です(笑)

 

そんな誕生日には欠かせないバースデーケーキ。

ほとんどのケーキ屋さんが休業中の中、

ダウンタウンバンクーバー、

Hornby streetにある可愛いケーキが有名な

お洒落カフェ『Faubourg Paris』

 

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てんとう虫が可愛らしいこのケーキ。

Green Tea Passion Fruit Mousse.

見た目が可愛いという理由で選んだけど

味もグリーンティー好きなわたしにはたまらない

甘さ加減。

 

その奥は

Tri Chocolate Deacadent.

チョコレート好きにはもってこいの

深みのあるケーキです。

 

 

 

このカフェ、

現在は店内での営業は休業中ですが

テイクアウトが可能です。

ウェブサイトを覗いてみると、

商品の名前が確認でき、

名前をクリックすると写真も見られます:)

 

事前にお店で準備をするために電話での予約が必要のようです。

9am-4pmの営業です。

 

誕生日が近い方、

ケーキを探している方、

ぜひ可愛いケーキトライしてみてくださいね:)

 

では今回はこの辺で。

 

 また次回。

 


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日本からおすすめのKALDI商品試してみた!

 

 

こんにちは、

今日は早朝6時に起床。

気持ちのいい日差しのおかげで気持ちよく目覚めた。

旦那と2人で日課であるランニングに🏃‍♂️🏃‍♀️

家を出た瞬間は肌寒いけど必ず暑くなるので

最初からノースリーブで温まるためにひたすら走る!

 

と、そこに!!!!

可愛い子どもたちを引き連れた大家族登場!!!

 

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毎年、4月には

もっと小さい生まれたての赤ちゃんを

連れてSeawall を散歩するカナダグース達。

今年の4月は外に出る機会が少なかったため

いつの間にか赤ちゃん達が成長してた。

 

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ランニングの邪魔にならないように

しっかり避けてくれる。

可愛い。

 

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朝活してこんな綺麗な景色が見れると

今日1日のモチベーションがグンと上がる。

ランニングから戻ると速攻、

ヨガ(コア)と筋トレ!!

コアを始めてからバランスがよくなって

いろんなポーズができる様になってきた今日この頃。

立ったままでも座ったままでも

足に手がつかなかった柔軟性のなかったわたしの体が

今は気持ちがいいほど足に手が届く!

 

 

 


Reodoeer ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット ゴムバンド 収納ケース付 厚さ10mm (ブルー)

 

 

 そんなこんなで朝活に3時間ほどかける

日課が続いております。

 

気がつけばもうお昼。

ご飯何にしよう。

 

そういえば日本の妹からおすすめされた

KALDIの麻婆豆腐があったな。

豆腐嫌いな旦那を気にして

なかなか作るタイミングがなかった。

でも辛いもの大好きだからもしかしたら気に入るかも!?

 

ということで

麻婆豆腐作ってみました。

こちらが今回使ったKALDIの麻婆豆腐‼︎‼︎

パッケージから見て相当辛そう。

 


KALDI オリジナル 黒麻婆豆腐の素 100g

 

 

 この日のためにカナダに来て今回初めて買ったCostco豆腐。

お肉は家にあるものでターキー。

豆腐とお肉を炒めてソースと混ぜるだけ。

めちゃくちゃ楽!!!

匂いもめちゃくちゃいい!!!

これは期待できる!

 

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一口つまみ食いしてみる。

 

お、おいし……辛い!!!

 

辛いのがあまり得意でないわたしには辛い!けど

食べられないほどではない!

むしろ白米と食べると箸が止まらなくなるほど美味しい!

  

ダメもとで旦那に食べさせてみる。

意外なことに

美味しいらしい!

お肉とソースが気に入ったらしく、

豆腐を全部わたしが頂き、

旦那も麻婆豆腐ソースご飯をおいしく食べ終えた!

 

KALDIの麻婆豆腐また食べたい味でした。

 

今まではKALDIのビビンバも美味しい。

旦那も大好きで

日本に帰ると毎回大量に買ってくる。

 

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他にももっと色々絶品があるんだろうな。

 

日本帰ったらKALDI行きたいな。

 

 

ということで今回はこの辺で。

 

また次回。